Индийский диетолог раскрыла 5 способов ускорить похудение
gazeta.a42.ruИндийский диетолог Ручика Батра рассказала о пяти способах сбросить вес, когда вы на диете. Её рекомендации опубликованы на сайте India.com.
Первым делом нужно наладить режим дня. Недостаток сна ведёт к замедлению обмена веществ и нарушению гормонального фона. Это может серьёзно замедлить похудение; Второй важный момент − нужно выпивать 3−4 литра воды в день.
The Indian Express (Индия): диетолог предлагает «беспроблемный» метод похудения без подсчета калорий