Иеромонах Макарий объяснил, как держать пост без вреда для здоровья
inforeactor.ruПост — долгий, поэтому принимая решение его соблюдать, важно не навредить себе, учитывая особенности организма и общего состояния.
Необходимо обеспечить правильное питание детей, беременных и кормящих матерей. Если здоровье у человека хорошее, тогда можно соблюдать обычный режим поста, воздерживаясь от молочной и мясной пищи.