Врачи рассказали, как соблюдать пост без вреда для здоровья
volg.mk.ruВ 2021 году пост закончится 2 мая. В этот период необходимо воздерживаться от яиц, молока, рыбы и мяса. В отдельные дни нужно либо голодать, либо питаться исключительно сырой едой.
Диетологи советуют печь блины из гречневой муки или муки с отрубями. Мучное можно приготовить из воды, муки и соли. Здоровый сон: как избавиться от опасного и раздражающего храпа Во время поста рекомендуется есть фрукты, крупы, овощи, бобовые и грибы.