Хотите подкачать плечи? Вот 7 полезных упражнений
goodnews.ua13 августа 2021 г. Помимо того, что плечи являются неотъемлемой частью нашего внешнего вида, фигуры и эстетики, они выполняют важную функцию — поддерживают мышцы рук и груди и обеспечивают баланс и равновесие.
А если, тренируясь в спортзале или дома, вы забываете про эту часть тела и не делаете каких-либо специальных упражнений, то в итоге получится, что ваши руки и грудь увеличатся в размерах за счет наращивания мышечной массы, аплечи так и останутся «маленькими», делая вашу фигуру непропорциональной.
Haber7 (Турция): чем полезна крапива? Как использовать это растение? Питательная ценность крапивы...