Спортивный тренер назвал самое полезное упражнение на каждый день
МОСКВА, 7 августа, ФедералПресс. Отжимания – одно из самых простых упражнений, не требующее особых приспособлений.
Тренер по функциональной подготовке Евгений Шувакин рассказал, как его правильно выполнять. Важно дополнительно следить за дыханием: со вдохом опускаться, а с выдохом подниматься.