Врач рассказал, как восполнить нехватку солнечного света зимой
ren.tvКандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказал, как компенсировать нехватку солнечного света в зимние месяцы. Беловешкин дал сразу пять советов, которые помогут организму не заметить недостаток солнца.
Включать яркий свет утром и во время работы - возможно, лампочки дома придется заменить на более мощные. Принимать добавки с витамином D Увеличить физические нагрузки - так удастся восполнить нехватку в организме оксида азота Есть больше овощей, тогда кожа приобретет красивый золотистый цвет - как при загаре Ранее врач поведала о чудодейственных свойствах граната - диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах граната, который способен укрепить иммунитет и оказывает серьезное противовоспалительное действие..