Ешь и тренируйся: секреты правильного питания перед спортзалом
skuke.netКогда встает вопрос, чем питаться перед тренировкой, многие ошибочно предпочитают не есть ничего (мол, иду сжигать жиры, зачем дополнительно есть?) или съесть что попало (все равно сгорит).Но, чтобы получить максимум от занятий спортом, стоит есть определенные продукты!