Не диета, а правильное питание! Эксперты рассказали, как научиться мало есть
5-tv.ruПища — это самый простой способ получить удовольствие. Именно поэтому людям так трудно следить за своим повседневным рационом.
И есть не столько, сколько хочется, а столько, сколько нужно организму. Между чувством голода и чувством насыщения идет безостановочная борьба. «Эта борьба идет постоянно.