шт. Калифорния здоровье золото общество профессор Здоровье и красота питание шт. Калифорния

Эксперт по долголетию назвал идеальное время для ужина

Оказывается, время последнего приема пищи может иметь решающее значение для вашего здоровья. Время последнего приёма пищи играет куда более важную роль, чем просто соблюдение режима.

Оказывается, именно длительность ночного перерыва между ужином и завтраком напрямую влияет на обмен веществ, качество сна и общее самочувствие.

DMCA