Эффективные упражнения на выносливость и координацию
skuke.netВсе знают, чтобы выдерживать неземные перегрузки, космонавтам необходимы крепкий вестибулярный аппарат, выносливость и психологическая устойчивость.Рассказываем, как развивать эти космические навыки и зачем они нужны в обычной жизни.Развиваем координацию Step-аэробика Чтобы без труда поддерживать равновесие, ориентироваться в пространстве и чётко регулировать движения, необходимо развивать вестибулярный аппарат.Главные помощники в этом деле — занятия Step-аэробикой.