Упражнения, сжигающие жир на животе
skuke.netОказывается, можно похудеть и уменьшить охват талии с помощью дыхания. Дыхание — непроизвольный процесс, не требующий дополнительных усилий для вдоха и выдоха.Но, если вы научитесь дышать правильно, то можете укрепить здоровье и даже похудеть.Есть несколько видов дыхания.В процессе глубокого дыхания потребляется больше кислорода, что лучше обеспечивает организм необходимой энергией.Грамотное дыхание «запускает» метаболизм, а это прямой путь к стройности.