Назван эффективный способ узнать о нехватке витамина D в организмез
udf.byИллюстративное фото Большинство людей не получают достаточного количества витамина D, об этом говорят исследования. Научная работа Cureus за 2018 год показала, что 41,6% взрослого населения в США страдают дефицитом. Витамин D играет такую важную роль в поддержании крепких и здоровых костей, а его дефицит может вызвать такие симптомы, как мышечная слабость, боль в костях и изменение настроения.
Но многие люди упускают из виду один из явных признаков того, что они не получают достаточного количества этого питательного вещества.