Эффективные упражнения на пресс, которые может делать каждый
skuke.netДля идеального пресса не обязательно посещать спортивный зал. В домашних условиях можно выполнять несколько простых упражнений.Тренировка, с которой вы ознакомитесь сегодня, подходит новичкам.Для занятий понадобится только коврик.Для проработки пресса достаточно выполнять 10 простых упражнений.Каждое из них можно упростить, мы дадим несколько рекомендаций.Несколько вариантов тренировки на пресс Есть 3 варианта тренировки: 1.