Эффективные упражнения для ног и ягодиц с фитнес-резинкой
skuke.netФитнес-резинка – это обязательный элемент вашего спортивного инвентаря. Считайте ее одним из основных пунктов в списке «must have», если цель тренировок – похудение и коррекция фигуры.Чаще всего она натягивается между ног для создания дополнительной нагрузки.Многие ребята спрашивали у меня, как прокачать ноги и ягодицы за короткий срок.Отвечу сразу: чтобы добиться нужного эффекта за короткое время, нужно использовать утяжелители.