Эффективные упражнения на пресс, которые может делать каждый
skuke.netДля идеального пресса не обязательно посещать спортивный зал. В домашних условиях можно выполнять несколько простых упражнений.Тренировка, с которой вы ознакомитесь сегодня, подходит новичкам.
Для занятий понадобится только коврик.Для проработки пресса достаточно выполнять 10 простых упражнений.Каждое из них можно упростить, мы дадим несколько рекомендаций.Несколько вариантов тренировки на пресс Есть 3 варианта тренировки: 1.