Диетологи рассказали об альтернативах утреннему кофе
iz.ruДиетологи предложили полезную и вкусную альтернативу утреннему кофе в виде различных видов чая. Об этом сообщается на сайте Well and Good.По мнению специалистов, несмотря на богатство полезных свойств кофе может вызвать нервное перевозбуждение и отрицательно сказаться на работе пищеварительной системы.Нутрициолог Кери Ганс в качестве замены кофе предлагает японский чай матча или любой другой зеленый чай.
Он не вызывает нервозности и бессонницы, так как содержит теанин, нейтрализующий негативные эффекты кофеина.По словам специалиста, в качестве утреннего напитка вместо традиционного кофе может выступить грибной.