Диетологи рассказали о полезных альтернативах кофе
gazeta.a42.ruКофе полезен, но при этом способен вызывать проблемы с пищеварением или нервное перевозбуждение. Диетологи на сайте Well and Good перечислили напитки, которые могут заменить его.
Нутрициолог Кери Ганс предлагает заменить утренний напиток японским чаем матча или зелёным чаем. Она отметила, что чай не вызывает нервозности и бессонницы, в нём есть теанин, который нейтрализует негативные эффекты кофеина.