Диетологи рассказали о вреде яиц
facenews.uaХотя блюда из яиц считаются идеальным завтраком, врачи рекомендуют ограничить их в своем рационе. Диетологи объяснили, какую пользу и вред несет частое употребление такой пищи, передает FaceNews.ua.Питательные свойства яиц зависят не только способа их приготовления, но и сорта.Категории яиц — отборные, первой и второй категорий — отличаются только массой.Поэтому определить их качество можно лишь по поверхности: у свежего продукта она матовая, а “залежавшийся” обретает блеск.
Даже диетические аналоги с буквой “Д” не стоит злоупотреблять из-за их аллергенности.А вот определенным категориям людей лучше вообще исключить их из своей диеты.
