Диетологи рассказали, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры
lenta.uaДиетологи сообщили, что для успешного похудения нужно следить за своим рационом в течение всего дня. Без дефицита калорий похудеть не получится, даже если питаться только полезными и нежирными продуктами.
Но существует ряд продуктов, которые можно без вреда для фигуры есть перед сном. Какие же это продукты? Творог Дело в том, что в твороге много белка и кальция.