Диетологи рассказали, какой завтрак уменьшит воспаление в организме
crimea.mk.ruЧтобы снизить воспаление в организме, на завтрак стоит выбрать яйца с авокадо и свежей малиной либо миску овсяных хлопьев с высоким содержанием белка вместе с черникой и семенами льна, советует спортивный диетолог, основатель Eleat Sports Nutrition Энджи Аш.
По словам эксперта, увеличивают риск хронического воспаления ультра-обработанная, жареная еда и пища с высоким содержанием сахара, а также выпечка.