Диетологи рассказали, как пополнять запас витаминов в Рождественский пост
mir24.tvРоссийские диетологи рассказали, как постящимся людям пополнять запас витаминов. В первую очередь это касается железа и витамина B12, дефицит которых может возникнуть из-за отказа от мяса, передает ТАСС.
Специалисты отмечают, что это важно делать в сложный эпидемический период, так как витамины, микро- и макроэлементы влияют на многие процессы в организме.