Аглая Чайковская Здоровье и красота совет диетолог Аглая Чайковская

Названы витамины, которые необходимо восполнить в период пандемии COVID-19

Диетологи советуют постящимся следить за запасом витаминов в организме, во время пандемии COVID-19, сообщил представитель Федерального исследовательского центра Александр Батурин.Витамин В12 и железо – первые в списке рекомендаций.

В12 можно получить из продуктов животного происхождения. Организму требуются компоненты, помогающие усваивать железо: источники аскорбиновой кислоты — овощи и фрукты.

DMCA