Диетолог посоветовал постящимся в пандемию восполнять запас витаминов
runews24.ruЧтобы держать начавшийся Рождественский пост и при этом не нанести вреда своему здоровью, нельзя забывать о витаминах и минералах.
Их дефицит особенно важно восполнять в ситуации, когда бушует коронавирус.По словам сотрудника Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Александра Батурина, витамина В12 и железа становится мало в организме людей, отказывающихся от еды животного происхождения.Диетолог рассказал ТАСС, что усвоению этих веществ способствует витамин С.