Диетологи рассказали, чем можно перекусить на ночь
news.ruНапример, на ночь можно съесть одно или два сваренных вкрутую яйца с половиной авокадо, небольшую порцию жирной красной рыбы с листовыми овощами.
В качестве позднего ужина также могут выступать банановое пюре с тыквенными семечками, киви с фисташками или салат из болгарского перца и огурцов, приправленный хумусом.