Немецкие диетологи рассказали о пяти эффективных способах похудеть
gazeta.a42.ruНемецкие диетологи назвали самые действенные способы похудеть. Об этом пишет «Медикфорум» со ссылкой на журнал Fit for fun. Специалисты советуют сократить калорийность рациона на 150-300 килокалорий в день.
Сделать это можно, увеличив потребление продуктов с низким гликемическим индексом. Эффективным способом похудеть является употребление здоровых жиров и постного белка.