Россиянам раскрыли способ правильного и недорогого питания
penzainform.ruВ сбалансированном питании рацион должен делиться на четыре части, где по 25 процентов соответственно занимают белки, овощи, орехи и мало, а также крахмалистые углеводы, уточнил диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
Об этом сообщает Ura.ru. Он отметил, что таким должен быть классический рацион россиян, если они хотят питаться правильно и недорого.В «классической тарелке» 25 процентов составляют животные белки, то есть мясо, рыба, птица и яйца.