Диетолог перечислил способы быстро отказаться от сахара
vm.ruДиетолог Дэвид Сташ из Великобритании назвал простые способы быстро отказаться от сахара. Он отметил, что когда возникает желание съесть «что-нибудь вкусное» стоит сначала выпить воды, то поможет справиться с чувством голода.
Также стоит подыскать продукты, которыми можно заменить сладости. Предпочтительно, чтобы в них было меньше углеводов и много белка.