Диетологи обнаружили неожиданную пользу грецких орехов
crimea.mk.ruВ журнале Circulation сообщается, что грецкие орехи снижают уровень "плохого" холестерина. Мужчинам и женщинам в возрасте от 63 до 79 лет было предложено есть по полстакана грецких орехов в день в течение двух лет.
Выяснилось, что у них уровень ЛПНП был в среднем на 4,3% ниже, чем у остальных добровольцев. У мужчин уровень "плохого" холестерина снизился на 7,9%, а у женщин - на 2,6%, пишет еженедельный журнал "Профиль".