Диетолог Разаренова рассказала о пользе грецкого ореха
Диетолог Александра Разаренова рассказала о полезных свойствах грецких орехов. Продукт обогащён «здоровыми» полиненасыщенными жирами и альфа-липоевой кислотой.
Изображение взято с: pixabay.com Специалисты советуют съедать в день 5-6 половинок ореха, поскольку данная порция содержит практически две суточных нормы омега-3.