Диетолог рассказал о пользе и вреде бананов
lenta.ruДиетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе и вреде бананов в беседе с телеканалом «Звезда».По его словам, бананы полезны не более, чем другие фрукты, но при этом являются более калорийными. «В них содержится калорий примерно 70-80 на 100 грамм.
Для сравнения, у яблок 56 калорий на 100 грамм, у апельсинов где-то 50-52», — сказал эксперт.По словам Гинзбурга, утверждение, что бананы помогают справиться с бессонницей, довольно неоднозначное.