Диетологи не советуют увлекаться овсянкой
volg.mk.ruМедики уверяют, что у овсянки есть несколько побочных эффектов. Большинство людей предпочитают добавлять в овсяную кашу сахар, шоколад или мед.
Таким образом уменьшается общая питательная ценность хлопьев и добавляются лишние калории. Диетолог объяснила, почему после 40 лет женщинам сложно похудеть Овсянка по утрам – прекрасный завтрак, который может насытить организм на долгое время.