Диетологи объяснили, в чем вред овсянки для здоровья
piter.tvОвсянка считается одним из самых здоровых продуктов для завтрака. Она обладает множеством преимуществ, но из-за большого количества клетчатки человек может почувствовать себя плохо при чрезмерном потреблении каши.
Об этом сообщило издание EatThis!. Многие добавляют в овсянку сахар или иные сладкие продукты, что в конечном итоге снижает ее питательную ценность.