Диетологи назвали три продукта, которые нельзя есть перед сном
gazeta.a42.ruДиетологи напоминают, что перед сном не стоит нагружать пищеварительную систему. Они назвали три продукта, которые ни в коем случае нельзя есть на ночь.
Один из таких продуктов — шоколад. В нём содержится большое количество кофеина, что является сильным раздражителем нервной системы и вызывает проблемы со сном.