овощи правильное питание польза

Диетолог назвала топ-5 овощей для ежедневного рациона

Нутрициолог Ксения Черная рассказала, какие овощи необходимо употреблять ежедневно, чтобы оставаться молодым и здоровым. На пятом месте оказались кабачок и редис. — Эти овощи вы можете есть на ежедневной основе, они являются ценным источником клетчатки и калия.

Редис — это натуральная горечь, и его можно использовать как средство для желчеоттока, поэтому его лучше добавлять в салаты и есть ежедневно, — рекомендует Ксения Черная в новом выпуске на своем YouTube-канале.

DMCA