Диетологи назвали полезные при похудении сладости
lenta.ruВо время похудения человек может позволить себе некоторые сладости, в том числе яблочный пирог и шоколад. Об этом пишет издание La Gaceta de Salamanca со ссылкой на диетологов.В случае с шоколадом стоит выбирать разновидности с содержанием какао не менее 70 процентов.
Домашний яблочный пирог с использованием желатина специалисты по питанию советуют дополнить кусочками свежих фруктов. Напитки из смеси йогурта и ягод или фруктов могут стать легким летним десертом.Нутрициолог Карла Нот отметила, что самым полезным источником сахара считаются фрукты.