Диетолог сравнила пользу соков и смузи
newinform.comПроцесс приготовления смузи из овощей и фруктов позволяет сохранить максимум витамина С и клетчатки. В этом заключаются его основные плюсы.
Во время создания сока ингредиенты разделяются на две части — жмых и сам сок. Медик сообщила об этом во время разговора с журналистами издания "Росбалт". "Когда человек выпивает сок, у него сильно повышается уровень сахара в крови, что, например, для диабетиков очень опасно", — напомнила Шустер.