Диетолог развеяла пять популярных мифов о приемах пищи вечером
kubnews.ruАмериканский диетолог и нутрициолог Рейчел Пол рассказала в Instagram о мифах, касающихся приемов пищи после пяти часов вечера.
Врач отметила, что многие люди, пытающиеся сбросить лишний вес, стараются не добавлять в блюда специй и соусов. Однако, по мнению специалиста, это неверный шаг. Рейчел Полсчитает, что от пищи важно получать удовольствие, поэтому рекомендует использовать различные усилители вкуса в небольшом количестве.