Названы два богатых магнием продукта для улучшения сна
cursorinfo.co.ilВключая в свой рацион эти продукты, вы можете укрепить свой путь к лучшему сну и общему благополучию. В поисках лучшего сна важную роль играет выбор рациона питания, причем продукты, богатые магнием, оказываются потенциальными помощниками.
Карли Гасиа, сертифицированный тренер по науке сна в Sleepopolis, подчеркивает важность магния и рекомендует в статье She Finds два основных варианта: орехи и семечки, а также сладкий картофель.