Американский диетолог развеяла популярные мифы о приемах пищи вечером
vm.ruДиетолог и нутрициолог из США Рейчел Пол развеяла популярные мифы, касающиеся приема пищи после пяти часов вечера. По словам специалиста, борющиеся с лишними килограммами люди нередко отказывают себе в употреблении специй и соусов.
Однако Пол назвала такую тактику неверной, так как она не позволяет получать от пищи удовольствие. Диетолог порекомендовала добавлять в еду усилители вкуса в разумных количествах.