продукты здоровье продукты питания вредные продукты

Худшие варианты завтрака назвали диетологи

Осознанный выбор вариантов завтрака имеет решающее значение для поддержания общего здоровья. Хотя завтрак может стать прекрасным началом дня, употребление некоторых обработанных продуктов, содержащих сахар, может нанести вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе.

Эксперты в области здравоохранения предостерегают в статье She Finds от употребления выпечки на завтрак, белого хлеба, хлопьев для завтрака и фруктовых соков из-за их негативного влияния на обмен веществ и уровень сахара в крови. Выпечка на завтрак. Какой бы соблазнительной она ни была, выпечка вроде круассанов и пончиков практически не имеет питательной ценности и может нанести вред вашему сахару в крови и обмену веществ.

DMCA