Развеяны популярные мифы о вечернем приеме пищи
nation-news.ruПопулярные мифы о вечерней трапезе развеяла американский диетолог и нутрициолог Рейчел Пол на своей странице в социальной сети Instagram.Большинство худеющих людей стараются исключить из рациона специи и соусы, однако это не совсем верное решение.
Пища должна приносить человеку удовольствие, поэтому усилители вкуса в небольших количествах можно добавлять в блюда. Недоедать на ужин вредно для организма, предупредила специалист.