Диетолог рассказала об основных принципах, которые позволят не набрать лишних килограммов во время пасхальных празднований
gazeta.a42.ruОсновной ошибкой является составление обильного праздничного стола и неумеренное потребление еды, передаёт Radio1.news. Специалист по здоровому питанию Юлианна Плискина рекомендует добавить в праздничный рацион овощные блюда. — Важно придерживаться умеренного потребления и постараться добавить побольше растительной пищи.
Поставить побольше трав, сделать овощные салаты, поменьше жирных мясных блюд. Лучше ограничиться куриным филе или запечённой индейкой, — заявила Юлианна Плискина.