Як вибрати найкорисніший для здоров'я виноград, пояснив дієтолог
lenta.uaЯкий виноград найкорисніший і чому, розповіла дієтолог Нурія Діанова. При виборі винограду, за рекомендацією експерта, краще віддавати перевагу темному – у ньому більше антиоксидантів та флавоноїдів, які захищають організм від негативного впливу неправильного харчування. Читайте також: Гроно винограду продали в Японії за нечувані 1,4 млн ієн (фото) «Завдяки поліфенолам знижується рівень холестерину, зменшується ризик появи бляшок холестерину, виноград можна назвати хорошим засобом для профілактики атеросклерозу», – пояснила медик.
Вона також зазначила, що іноді виноград можна їсти разом із кісточками, ретельно їх пережовуючи, – так організм отримає більше корисних речовин.