Диетолог рассказала о последствиях регулярного употребления фисташек
rg.ruДиетолог Алена Барредо рассказала о последствиях ежедневного употребления фисташек. По ее словам, это как минимум поможет омолодить кожу и сохранить зрение, сообщает РИА "Новости".Как пояснила врач, в фисташках содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые помогают снизить холестерин."Также фисташки содержат витамины А и Е, что поможет нашей коже выглядеть моложе, поддержит иммунитет и улучшит зрение.
Кроме того, они содержат магний, который помогает при стрессах и для стабилизации артериального давления", - отметила Барредо.Однако злоупотреблять фисташками все же не стоит, особенно людям с повышенной массой тела.