Что нужно делать перед сном, чтобы ускорить похудение - советы экспертов
cursorinfo.co.ilПростые вечерние "ритуалы" помогут быстрее решить проблему лишнего веса. Диетологи и эксперты по питанию поделились эффективными правилами, которые следует придерживаться перед сном, чтобы ускорить процесс похудения и поддерживать хорошее самочувствие.
Об этом информирует NDTV Food. Эксперты отмечают, что эти привычки помогают ускорить метаболизм, благодаря чему лишние калории будут медленнее оседать на талии, а процесс сброса веса будет происходить быстрее. Пейте мятный чай Если вы привыкли пить чай или кофе перед сном, рекомендуется заменить их на мятный чай.
Телефон зарядится моментально: что делать, когда нужно срочно воспользоваться разряженным смартфоном