Диетологи рассказали о пользе употребления разных видов рыбы
w-n.com.uaИз-за высокого содержания легкоусвояемого белка, витаминов А и D, а также жирных кислот медики настаивают на добавлении рыбы в рацион как минимум два раза в неделю.
Специалисты перечислили самые полезные ее виды, передает ukrhealth.net. По мнению специалистов, лидером по содержанию витаминов и питательных веществ является тунец.