Диетолог рассказала, как правильно заедать стресс
ren.tvДиетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная заявила, что заедать стресс — естественная реакция, однако необходимо делать это правильно, без вреда для здоровья.
Главная ошибка — количество еды. Для того чтобы снять напряжение, необязательно съедать ведро мороженого или целый торт. Настроение сможет поднять даже маленький кусочек шоколада.