Диетолог рассказала, как заедать стресс без вреда для здоровья
news.ruНеобязательно съедать целый торт или ведёрко мороженого, подчеркнула врач. Но выбирать для «заедания» нужно те продукты, которые появляются на столе не каждый день, чтобы они принесли удовольствие, радио Sputnik.
Специалист обратила внимание, что еда помогает получить удовольствие, но не решает самой проблемы, приведшей к стрессу. Увеличение дозы лакомств не усилит успокаивающее действие, а если речь идёт о сладостях, то может привести к проблемам со здоровьем.