Вкусная еда может помочь в борьбе со стрессом
nation-news.ruБороться со стрессом с помощью любимых лакомств — нормально, однако нельзя забывать о мере. Подробнее об этом рассказала диетолог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik.Некоторые люди уверены, что от эмоционального напряжения и стрессовых ситуаций спасет вкусная и, зачастую, вредная еда.
Такой подход совершенно естественный, считает диетолог. Однако Бережная , что для временного "терапевтического" эффекта не нужно съедать ведро мороженного или целый торт.Бережная советует выбирать продукты, которые приносят удовольствие.