«Советы диетолога»: творог нужно есть правильно
golos.uaВрач-диетолог рассказала, как нужно есть творог, чтобы он приносил пользу. Об этом сообщают СМИ. По словам доктора медицинских наук Марият Мухиной, творог богат белками, жирами, минералами, витаминами, макро- и микроэлементами.
Врач посоветовала гражданам старше 50 лет есть творог каждый день по утрам по 100-150 граммов. Медик рассказала о полезных сочетаниях творога с зеленью и ягодами. «Творог с зеленью - продукт с большей пищевой ценностью, потому что еще присоединяются хлорофилл, фолиевая кислота зелени и новые витамины.